Wat is een pornoverslaving?

stoppenmetpornoadmin pornoverslaving, Stoppen met porno 7 Comments

En natuurlijk de vraag, wanneer moet je er iets aan doen? Eigenlijk heel eenvoudig, als je vindt dat het een probleem is. Meer tijd aan porno kwijt bent dan je wilt, vaker porno kijken dan je in gedachten had, of het gewoon vervelend vind dat de beelden in je hoofd blijven rond dwalen.

Porno verslaving in je hoofd

Een pornoverslaving ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het sluipt erin. Waarvan je in het begin denkt dat het onschuldig is, kan langzaamaan verworden tot een vervelend probleem. Porno werkt ontspannend, het laat je even vervelende gevoelens opzij zetten. Het is een wereld waar jij als kijker controle hebt en bepaald wat er gebeurt. Deze vorm van controle kan op zichzelf al aanmoedigen om er telkens op terug te vallen.

Toch zijn het de geluk stofjes (dopamine) welke je telkens terug laten grijpen naar porno en je richting een pornoverslaving kunnen leiden. Waarom is de mens daar dan zo gevoelig voor? Per persoon verschilt het enorm, het heeft met veel factoren te maken. Ben je gevoeliger voor depressie of heb je vaker negatieve gevoelens dan is het voordehandliggender dat je een bepaalde uitvlucht zoekt om je prettig te voelen.

Door een orgasme komen enorme hoeveelheden dopamine vrij in de hersenen en dit zorgt ervoor dat we ons goed voelen. Het onderdrukt de negatieve gevoelens dus. Het is zelfs zo dat we steeds meer van deze dopamine nodig hebben om ons prettig te voelen, we worden er als ware een beetje immuun voor.

 

pornoverslaving-dopamine

 

Heb jij het gevoel dat porno een té belangrijke rol in je leven speelt? Het gevoel dat je andere dingen soms laat versloffen omdat je wéér met porno bezig “moet” zijn? Heb je al meerdere keren geprobeerd te stoppen en hoe deed je dat toen? Heb je het gevoel dat een pornoverslaving op de loer ligt of dat je al verslaafd bent? Zorg dan dat je de stap zet om de controle terug te nemen!

We vinden het fijn als je reageert en je ervaringen deelt. Vaak geeft het er over praten al een zekere vorm van opluchting! Als je concrete vragen hebt, leg ze ons dan voor, we helpen je graag!

Als je anoniem wilt reageren dan kan dat, klik dan “ik reageer liever als gast” aan. Als je je email adres opgeeft wordt je op de hoogte gehouden van nieuwe reacties. Disqus (het bedrijf van de reacties) verspreid geen mail adressen. Wil je dit absoluut niet, gebruik dan iets als 123@123.com. Je ontvangt dan natuurlijk geen reactie als iemand op jouw bericht reageert.

Comments 7

  1. Dag stoppen met porno,
    Wat is te veel met porno bezig zijn? Ik weet van vrienden wel dat ze vaak porno kijken, dat doet iedereen denk ik wel? Is het niet gewoon zo dat mannen daar behoefte aan hebben? De meeste dan… Ik ben zelf vrijgezel en kijk iedere week wel een paar keer porno, geen probleem toch?
    Groeten, bg

    1. Hallo BG,

      Iedereen is een groot woord. Laten we zeggen dat veel mensen porno kijken. Om aan te geven hoeveel mensen (laten we even van mannen uit gaan, dat zijn er de meeste) porno kijken kan ik je het volgende vertellen. Ongeveer 1 op de 5 mannen kijkt minimaal 1 a 2 maal per week porno. Ongeveer 1 op de 10 besteed er zo’n 3 tot 5 keer per week tijd aan porno. Het betreft een kleine groep mannen welke relatief veel tijd aan porno besteden. Dus om jouw vraag te beantwoorden, wat is te veel tijd met porno kwijt zijn, dat is heel lastig. Wat jij zegt “enkele keren per week”, valt dus in die grote groep mannen van 1 op de 5.

      Eigenlijk is de vraag belangrijker of je het vervelend vind. Uit je reactie maak ik op dat je er geen problemen mee hebt, maar toch ben je waarschijnlijk nieuwsgierig, anders was je hier gekomen, of had je de moeite genomen om te reageren. Hoe belangrijk is het voor jou? Zou je zonder die paar keer week kunnen, of vindt je dat vervelend? Probeer voor jezelf eens of je er een probleem mee hebt. Kijk eens een paar weken geen porno en ervaar het zelf. Is het lastig of gaat het vanzelf? Een goede check om eens te doen!

      Veel succes! Ik hoor graag je ervaring! Vriendelijke groet, Sjon – sr coach bij Stoppen met porno.

  2. Bij roken hebben ze nicotine pleisters, en bij het aanpakken van drugsverslaving hebben ze vast ook iets. (Daar weet ik niet zo veel van). Ik ben wel gestopt met roken met pleisters en kauwgom, dat ging wel goed. Waarom is er niet iets wat dopamine op een andere manier geeft, zoals nicotine bij roken? Dat zou het toch veel makkelijker maken!

    Succes! Ik denk er aan om jullie coaching te nemen, geef even antwoord op mijn vraag aub.

    1. Goedemiddag Rvd Laan,

      Goede vraag, waarom er niet zoiets iets is wat je van porno af houdt… Wellicht omdat het je ook van seks zal weerhouden? Die behoefte kan (hoeft niet!) hetzelfde zijn. Het zou het inderdaad makkelijker maken, maar dan begeef je je wel op een extreem vlak. In uitzonderlijke gevallen worden middelen toegediend welke libido verlagend zijn, echter is dat pas in extreme gevallen waarbij iemand een gevaar oplevert. Libido verlagende middelen hebben natuurlijk een bepaalde uitwerking op het lichaam, dat is een heftige ingreep welke erg ver gaat. Wij zijn niet op de hoogte van “eenvoudige” middelen welke hiervoor inzetbaar zijn, en willen dat eigenlijk ook afraden omdat het behoorlijke gevolgen heeft.

      Fijn om te horen dat je er aan denkt om coaching bij ons te nemen. We zullen er alles aan doen om je te helpen zonder middelen die je in hoeft te nemen! Met onze hulp zorgen we dat jouw doorzettingsvermogen zo groot wordt dat je het absoluut volhoudt!

      Ik hoop snel van je te horen! Met vriendelijke groet, Sjon – sr coach bij SMP – stoppen met porno.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *