Kun je aan porno verslaafd zijn?!

Maar bovenal natuurlijk de vraag, wanneer moet je er iets aan doen? Het antwoord daarop is eigenlijk heel eenvoudig, als je vindt dat je er hinder aan ondervindt. Als je meer tijd aan porno kwijt bent dan je wilt, vaker porno kijkt dan je in gedachten had, of het gewoon vervelend vind dat de beelden in je hoofd blijven ronddwalen! Of je het dan porno verslaafd noemt of niet, dat is minder relevant

De meningen zijn verdeelt of verslaafd zijn aan porno mogelijk is. Sommige zeggen dat het een vorm van “seksuele verslaving” is. Het gedrag niet onder controle hebben, moeilijk vinden om te stoppen met kijken naar porno en doorgaan met het gedrag ondanks dat je weet dat het beter is als je het niet doet. Het zijn allemaal indicatoren welke je het label “pornoverslaafd” kunnen geven.

Maar is het eigenlijk een relevante vraag of je porno verslaafd kunt zijn? Gelukkig zijn veel behandelaars het er mee eens dat als de persoon een hulpvraag heeft, je daaraan gehoor moet geven. Want wie bepaald welke hoeveel pornoconsumptie nog acceptabel is, of wanneer je het een probleem moet noemen?

Een probleem met porno ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het sluipt erin. Waarvan je in het begin denkt dat het onschuldig is kan langzaamaan leiden tot een vervelend probleem; je kunt het dan porno verslaafd noemen. Porno werkt ontspannend, het laat je even vervelende gevoelens opzij zetten. Het is een wereld waar jij als kijker controle hebt en bepaald wat er gebeurt. Deze vorm van controle kan op zichzelf al aanmoedigen om er telkens op terug te vallen.

Toch zijn het de geluk stofjes (dopamine) welke je telkens terug laten grijpen naar porno en je richting porno verslaafd kunnen maken. Waarom is de mens daar dan zo gevoelig voor? Per persoon verschilt het enorm, het heeft met veel factoren te maken. Ben je gevoeliger voor depressie of heb je vaker negatieve gevoelens dan is het meer voordehandliggend dat je een bepaalde uitvlucht zoekt om je prettig te voelen en ontwikkel je eerder een pornoverslaving. Door een orgasme komen enorme hoeveelheden dopamine vrij in de hersenen en dit zorgt ervoor dat we ons goed voelen. Het onderdrukt de negatieve gevoelens dus. Het is zelfs zo dat we steeds meer van deze dopamine nodig hebben om ons prettig te voelen, we worden er als het ware een beetje immuun voor.

Kijken wij ook naar cliënten welke we reeds geholpen hebben dan vragen we ons af; heeft het zin om mensen een stempel “porno verslaafd” te geven? Wij zijn van mening van niet. De term “porno verslaafd” verwijst altijd naar een situatie waarin iemand doorslaat, het ongewenst doet, het niet kan tegenhouden. De mens kan aan van alles verslaafd zijn; winkelen, eten, tv kijken, sporten, drank, drugs, lezen of noem maar op. Er zal niet snel gezegd worden dat iemand te veel leest en lees verslaafd is. Laten we dan ook het woord verslaafd buiten beschouwing laten en zoeken naar oplossingen in plaats van mensen als porno verslaafd aan te merken. Het is belangrijker te kijken waarom en op welke momenten welke mensen problemen hebben, of het niet kunnen weerstaan om porno te kijken. Wat zijn de onderliggende problemen? Is het onbegrip in de relatie, onzekerheid, een gemis uit het verleden (of het nu) of waar komt de drang vandaan om (te) frequent naar porno te grijpen?

Heb jij het gevoel dat porno een té belangrijke rol in je leven speelt en misschien zelfs porno verslaafd bent geraakt? Het gevoel dat je andere dingen soms laat versloffen omdat je weer met porno bezig “moet” zijn? Heb je al meerdere keren geprobeerd te stoppen en hoe deed je dat? Denk hier eens goed over na. We willen niet oordelen of je porno verslaafd bent of niet, we willen je helpen met iets wat jou blijkbaar dwars zit. Vaak geeft het er over praten al een zekere vorm van opluchting! Pornoverslaving of gewoon meer tijd kwijt dan je wilt, het verschil maak je zelf door de eerste stap te zetten!


Notice: Undefined variable: _view_data in /home/u15594p30353/domains/stoppenmetporno.nl/public_html/wp-content/plugins/cornerstone/includes/views/partials/anchor.php on line 111
Image